این حقیقت باستانی را بنویسید و در طول روز آن را تکرار کنید :
وقتی شادی را برای خودتان آرزو می کنید همیشه از شما می گریزد .
وقتی شادی را برای دیگران آرزو می کنید خودتان آن را خواهید یافت .